Typ 2 Diabetes – Dank iPhone App endlich Verständlich

Früher wurde der Typ-2-Diabetes auch als Altersdiabetes bezeichnet, da überwiegend ältere Menschen betroffen waren. Doch die Statsitik zeigt: Heutzutage erkranken auch immer häufiger Jüngere.

Neben (familiärer) Veranlagung sind hierbei insbesondere mangelnde Bewegung und Übergewicht die größten Risikofaktoren. Und ist der Diabetes erst einmal da, können Begleit- und Folgeerkrankungen die Lebensqualität sowie die Lebenserwartung massiv einschränken.

Die gute Nachricht zuerst

Etwa die Hälfte der Typ-2-Diabetiker kann ohne Medikamente gut behandelt werden! Doch es geht nicht ganz umsonst, denn die wirklich erfolgversprechenden Therapieansätze beinhalten: Umstellung der Ernährung, Gewichtsabnahme sowie Steigerung der körperlichen Bewegung. Die damit verbundenen körperlichen Zusammenhänge sind für viele Menschen jedoch eine große Herausforderung, da sie oftmals viele, liebgewonnene Gewohnheiten oder Lebensabläufe komplett auf den Kopf stellen.

Apps wie das Jommi Diabetes Tagebuch können hierbei sinnvoll eingesetzt werden, um diese Umstellung einfacher zu gestalten und den medizinischen Vorgaben des behandelnden Diabetologen umzusetzen. So verhilft die App in doppelter Hinsicht zu mehr „Leichtigkeit“ im Leben.

Den Herausforderungen erfolgreich begegnen

Damit der Diabetes nicht voranschreitet und zu schweren Folgeerkrankungen führt sollte ein konsequenter Weg eingeschlagen werden: grundlegende Ernährungsumstellung, mehr Bewegung und nachhaltige Gewichtsreduktion. Dies dämmt die Krankheit ein und führt manchmal sogar zu einer vollständigen Heilung.

Leider sind die beschriebenen, notwendigen Umstellungen und Therapieempfehlungen des behandelnden Diabetologen nicht immer ganz einfach umzusetzen. Als digitaler Alltagsbegleiter erleichtert das Jommi Diabetes Tagebuch diesen Weg.

Zunächst wird das persönliche Ziel wie z.B. abnehmen, gemeinsam mit dem Diabetologen oder Ernährungsberater definiert. Dabei wird entschieden, in welchem Tempo es voran gehen soll. Es wird niemand in ein starres Diätkonzept gezwungen. Radikaler Verzicht ist nicht notwendig, um das Leben wieder genießen zu können. Verständnis für den eigenen Körper und das Managen der täglichen Vorgänge stehen im Vordergrund.

Nur so kann die Nutzung der App ein Beitrag zu mehr Lebensqualität sein.

Aber wie funktioniert das Diabetes Tagebuch? Und bringt der Stress etwas?

Zu Beginn wird der individuelle, tägliche Kalorienbedarf ermittelt. Dabei können medizinische Vorgaben des Diabetologen berücksichtigt werden. Zudem lässt sich das Jommi Diabetes Tagebuch flexibel an persönliche Wünsche und Vorlieben anpassen. Durch Dokumentation der täglichen Ernährung wird die tatsächliche Kalorien- und Nährwertzufuhr schnell ersichtlich. Durch Sport und körperliche Aktivität verbrauchte Kalorien werden automatisch verrechnet.

Grüne und rote Farbcodes vermitteln den aktuellen Tagesstand. Grafische Auswertungen zeigen auf einen Blick den Verlauf der letzten Tage, die Fortschritte von Woche zu Woche sowie eine Monatsbilanz. Der tagesaktuelle Überblick macht schnell sichtbar, an welchen Stellen professionelle Unterstützung nötig sein könnte.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater ihre Entwicklungsmöglichkeiten. Mit einem vollständigen Tagebuch wird es leicht fallen, gemeinsam Ursachenforschung zu betreiben und endlich den Diabetes in den Griff zu bekommen!